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필라테스는 무리하지 않는 선에서 관절과 근력을 강화하는 운동이기 때문에 세심한 관리가 필요한 사람들에게 좋은 운동이다. 특히 좋지 않은 자세로 인해 신체 여러 곳에 통증을 느끼는 사람이라면 필라테스를 통해 몸의 균형을 되찾는 방법으로 만성적인 피로감을 사라지게 할 수 있다.
이에 관하여 충남 천안시에서 레버리지필라테스를 운영하는 심에스더 대표를 만나 이야기를 들어보았다.
Q. 레버리지필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.
A. 센터에 소속되어 필라테스 강사 생활을 하면서 꾸준히 함께해주는 회원들과의 유대감이 생기면서 스스로 운영하며 공부하고 싶다는 생각이 들었고, 다른 센터에 도움이 되는 것보다 나의 강점을 특화시켜서 운영하고 싶다는 생각이 들었습니다. 일주일에 단 50분 운동하는 것만으로도 회원들의 일주일, 한 달, 일 년을 건강하고 행복하게 만들어드리고 싶어 센터 이름을 레버리지로 정하게 되었습니다.
Q. 레버리지필라테스의 주요 서비스 분야를 소개해 주십시오.
A. 여성 생애 전반을 다루는 호르몬 및 질환을 전문으로 케어하는 프라이빗 센터로써 원장 직강으로 수업이 진행됩니다. 뉴로 아로마 필라테스를 통해 근육뿐만 아니라 내분비계와 호르몬에도 영향을 미치며, 일주일에 단 50분만으로도 통증 없이 건강한 삶을 이어나갈 수 있도록 진행하고 있습니다.
또한, 30~40대 여성분들 중 자궁이나 호르몬 쪽 질환이 있는 분들을 특별 케어하고 있습니다. 꼭 질환을 가지고 있지 않더라도 생리 주기에 맞춘 운동을 통해서 몸 컨디션을 개선시켜드리고 있습니다. 그리고 아동학과 전공을 살려 기숙 학교로 매주 화, 목 낮에 키즈 매트 필라테스 출강을 나가고 있습니다.
Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관이나 철학이 있다면
A. 회원들의 힐링과 건강입니다. 50분 동안 다른 힘든 일들을 전부 잊고 힐링하고 가는 시간이 될 수 있도록 하고 있습니다. 나에게 집중하며 모든 통증이 없어지고 몸과 모든 컨디션들이 회복되는 시간이 될 수 있도록 수업을 구상하고 진행합니다.
Q. 현재의 사업장을 만들 수 있었던 노하우나 비결이 있다면
A. 꾸준한 연구와 공부입니다. 기존에 있던 센터보다 멀리 떨어진 곳에 센터를 오픈했지만, 심지어 그만두기 전 주에 말씀을 드렸는데도 따라와주시는 회원님들도 계셨습니다. 2021년부터 3년 넘게 꾸준히 함께하고 있는 회원들도 일곱 명 정도 있는데, 가장 중요한 것은 이렇게 꾸준히 찾아주는 감사한 회원님들 덕분이라고 생각합니다. 그분들이 저의 공부의 원동력이 되는 것 같습니다.
Q. 프로모션 및 이벤트에 대해 자세히 적어주십시오.
A. 스트레스 지수와 혈관 건강 측정, 70분 뉴로 아로마 기구 필라테스 1회, 50분 기구 필라테스 1회를 묶어 할인해 드리는 이벤트를 진행하고 있습니다. 호흡이나 피부를 통해 혈관을 타고 전신을 순환하며 신경계에 즉시 작용하여 몸을 건강하게 만들어주는 아로마 필라테스를 경험하고 싶은 분들은 꼭 이벤트에 참여해보길 바랍니다.
Q. 향후 목표가 있다면
A. 올해 임산부 지도자 자격증과 아로마 자격증을 땄으며, 중학교 1학년들 대상으로 기숙학교에 출강을 나가고 있습니다. 대한운동전문가 협회 KESA에 아동 청소년 전문가로 강사님들을 대상으로 지속적으로 아동 청소년과 필라테스에 대한 강의를 올해만 벌써 2번 진행했습니다. 강사님들과 함께 온라인으로 북스터디도 계속 진행하고 있습니다.
앞으로도 꾸준히 강의를 할 예정이며 강사님들을 대상으로 올해 말에 키즈 필라테스 지도자반을 개설할 예정입니다. 또한 레버리지필라테스에서 내년 초 필라테스 지도자반을 오픈할 예정입니다.
Q. 독자에게 한 마디
A. 매일 조금씩이라도 움직이면서 몸을 건강하게 만들어보면 1년, 2년, 10년 후가 달라질 것입니다. <저작권자 ⓒ 프라임헤럴드 무단전재 및 재배포 금지>
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