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오늘날 필라테스는 코어 근육을 강화하고 바른 자세로 교정할 수 있어 많은 사람들에게 인기를 얻고 있다. 또한 허리 통증을 앓고 있는 현대인들에게 통증의 완화 효과가 알려지면서 남녀노소를 불만하고 생활 체육 중에서 단연 인기가 높다. 이처럼 필라테스를 꾸준히 할 경우 전체적으로 몸이 슬림해지는 다이어트 효과를 비롯해 몸 전체 근력을 키울 수 있다. 또한 바르지 못한 체형 교정에도 큰 효과를 보인다.
이와 관련하여 수원 요가&필라테스 힐피요를 운영하는 방혜린 대표를 만나 이야기를 들어보았다.
Q. 수원요가&필라테스힐피요의 주 서비스를 소개해 주십시오.
A. 수원 요가&필라테스 힐피요는 체형 교정 전문 여성 전용 센터로 보다 전문적이고 체계적으로 여성특화프로그램을 진행하고 있다. 또한 체형 교정뿐만 아니라, 재활목적, 다이어트 목적, 산후요가 등 개개인들의 운동 목적을 파악하고 초보자부터 숙련자까지 맞춤형 수업이 가능하도록 구성되어 있다. 이어서 크게 전통 요가부터, 현대요가, 필라테스, 플라잉요가, 퓨전 요가 등 한 가지 수강권으로 20가지 이상의 전문 요가 수업을 자유롭게 이용하실 수 있는 점이 가장 큰 특별하다고 할 수 있다.
Q. 수원요가&필라테스힐피요의 특징을 말씀해 주십시오.
A. 첫 번째는 운동 전 1:1전문상담을 하며, 약 1시간 정도 충분한 상담을 통해서 내 몸에 대해 정확히 파악하고, 개선이 필요한 부분을 알고 난 후 운동을 시작하시기를 권장해드리고 있다. 간혹 내 몸에 대해 모르고 수업을 진행하는 경우가 많기에 수업 만족도가 떨어질 뿐만 아니라, 부상의 위험도 클 수밖에 없다. 개개인의 체형이 모두 다르고, 살아온 환경이 다르기 때문에 복합적인 요소를 고려하여 건강 상담과 체형상담을 통해 회원님의 신체적 특성을 파악하고 맞춤형 상담을 진행하고 있다.
대부분의 운동센터 같은 경우에는 수강권 안내만 하고 등록시키는 경우도 있으며, 상담 없이 온라인상에서 회원권을 구매하도록 하는 경우도 있다. 그럴 경우 편의성이 좋을 수 있지만 충분한 상담이 이루어지지 않을 경우, 불만족스러운 결과가 나오며, 운동 효과가 현저히 떨어질 수 있다. 힐피요는 운동 방향성이나 솔루션 제공, 운동 전후 피드백에 초점을 두고 있으며 회원님들과의 소통을 중요시하여 특별함을 제공한다.
두 번째는 전문운영진이 수업 전 5분 안전교육 OT 진행을 하고 있다는 점이다. 힐피요 대표 프로그램 중 하나인 플라잉요가 수업은 우리 지점에서 오랫동안 무사고를 유지하고 있다. 플라잉요가는 반 중력 요가로 해먹을 사용하여 진행되는 요가이기 때문에 다른 운동보다 안전이 중요시되는 운동이다. 수업 전 운영진이 안전교육 OT를 해드리면서 긴장 완화에 도움을 드리고 있다.
세 번째로 세분화된 직원&강사가 특징이며, 다른 센터들보다 직원을 많이 배치하여서 전문성을 갖추고 회원님들과의 신속 정확한 피드백을 위해 운영진과 강사진을 나누어 좀 더 체계적인 시스템으로 운영하고 있다. 또한 분기별 회원 만족도 평가 조사를 통하여, 성장할 수 있는 발판을 만들고 있다.
네 번째로는 쾌적한 수업환경과 질 좋은 서비스를 제공하고 있다. 나는 운동을 할 때마다 쾌적하고 깔끔한 시설이 있었으면 좋겠다고 생각했다. 빛이 들지 않는 지하나, 냄새나는 해먹, 관리가 안 되는 시설 등을 지양하고 플라잉요가의 경우 층고가 높은 센터였으면 좋겠다고 생각했다. 그룹 수업으로 진행되고 있어 수업환경의 질이 떨어지거나, 다소 강압적이거나 불편한 수업 분위기라면 꾸준한 운동이 어려울 수 있기 때문이다. 이곳은 개인 PT 수업이 아닌 모두 함께 이용하는 센터이고, 여성 전용 센터로 센터의 쾌적함과 시설관리에 좀 더 노력을 기울였다.
Q. 진행 예정인 프로모션이 있다면 소개해 주십시오.
A. 현재 9월에 개강하는 에어리얼 실크 전문가반과 플라잉요가 지도자 반을 진행하고 있다. 또 10월쯤에는 그룹 수강권에 번지 피트니스를 투입할 예정으로 번지요가 런칭기념으로 프로모션을 준비하고 있다.
Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.
A. 5년 전쯤 유명 요가센터에서 최연소 지점장으로 꽤 긴 시간 동안 혼자 센터를 운영해 나갔고, 나이를 떠나 남들보다 비교적 정말 이른 나이에 대표까지 성장하게 되었다. 개인적인 목표로는 요가 업계에서 최연소는 한번 해봤기 때문에 최고령 대표가 되어서 센터에서 지금처럼 직접 상주하면서 운영 관리하며 회원님과 직원들과 꾸준히 소통하는 대표가 되고 싶다.
또한 요가 브랜드를 런칭하고 수원에 이어서 가맹사업을 준비하고 있어 2호점은 의정부점이 될 예정이어서 의정부점도 많은 사랑 부탁드린다. 큰 목표로는 앞으로 5년 안으로 전국 곳곳에서 힐피요센터를 쉽게 접할 수 있도록 하는 것이고, 더 나아가서 해외까지 힐피요를 알리는 것이 마지막 목표이다.
Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면
A. 체형은 잘못된 자세와 사소한 생활 습관에 의해 살아가면서 자연스럽게 체형이 변화하게 된다. 현대인들에게는 거북목, 라운드숄더, 체형 틀어짐 등의 문제가 나타나고 있다. 또한 오랜 시간 앉아서 일하는 분들이 많아지고 있어 허리에 무리가 가는 상태를 오래 지속하게 되거나 여러 가지 원인으로 인해 디스크와 허리 통증 문제도 발생하게 된다.
초기증상이 나타날 때 예방 차원으로 요가나 필라테스를 하루라도 빨리 배우시기를 권장 드리며, 요가는 특히 여성분들에게 필수 운동이라 할 수 있다. 허리나, 어깨, 목, 골반, 무릎, 고관절, 디스크, 협착증 등 자신의 몸에 불편한 통증이 있으신 회원님들께서는 집에서 혼자 하는 홈 트레이닝 보다 전문성이 있는 센터를 다니셔서 전문가를 통해 함께 배우는 것이 적절하다. 요즘은 체형 교정으로도 많이 찾아 주시고, 무력감, 우울감, 수면장애와 같이 마음의 병이 있으신 분들도 많이 방문해주신다. 고민하지 마시고 언제든 편하게 근처 요가센터 문을 두드리셔서 요가를 통해서 몸 건강뿐만 아니라 정신건강도 함께 챙기시어 긍정적인 변화가 나타나기를 기원한다.
힐피요는 모든 여성분들의 삶의 질 향상을 위하여 회원 서비스와 요가 수업의 질을 높이고, 우리나라 요가 문화를 새롭게 개척해 나가고 있다. 최고의 수업과 양질의 서비스로 정직하고 올바른 요가 브랜드가 될 수 있도록 끊임없이 노력할 것을 약속드린다. 가치를 추구하는 요가의 새로움을 만나보실 수 있다. <저작권자 ⓒ 프라임헤럴드 무단전재 및 재배포 금지>
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